Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Hohen Ball kontrollieren und zum Partner dribbeln
A spielt den Ball mit dem Fuß hoch zu B. B kontrolliert den Ball aus der Luft. Danach…
Hauptteil · Finten
Gegenspieler antäuschen und daran vorbeidribbeln
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A täuscht kurz vor B einen Start zur einen Seite vor und dribbelt an der anderen Seite an ihm vorbei.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
- 2 Spieler mit einem Ball einander gegenüberstellen.
- A den Ball am Fuß führen lassen.
- B als Gegenspieler davor postieren.
Coaching-Punkte
- Auf eine deutliche Verlagerung des Körpergewichts bei der Täuschung achten.
- Nach dem Haken sofort das Tempo anziehen lassen.
- Den Ball beim Vorbeiziehen eng am Fuß halten lassen.
- Auf einen frühen Blick zum Gegenspieler achten.
Ablauf
- A dribbelt mit dem Ball auf B zu.
- Kurz vor B täuscht A einen Start zur einen Seite an.
- Dann dribbelt A an der anderen Seite an B vorbei.
- Nach jedem Versuch tauschen A und B ihre Aufgaben.
Varianten
- Die Richtung der Täuschung vor jedem Versuch vorgeben.
- B aktiver verteidigen lassen und den Weg zur angetäuschten Seite zustellen.
- Den Abstand zwischen A und B vor dem Antritt verkürzen.
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