Hauptteil · Finten

Dribbeln im abgesteckten Raum mit vielen Finten

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Beim Dribbling durch den abgesteckten Raum übt jeder Spieler immer wieder Finten am Ball.

Aufbau

  • Einen Raum von 30 x 20 Metern abstecken.
  • Jedem einen Ball geben.
  • Genug Platz zwischen den Dribblern lassen.

Coaching-Punkte

  • Die Finte mit dem ganzen Körper andeuten lassen.
  • Nach der Finte sofort den Antritt fordern.
  • Bei jedem Durchgang eine andere Finte verlangen.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln frei durch den abgesteckten Raum.
  2. Dabei üben sie immer wieder Finten am Ball.
  3. Nach jeder Finte setzt der Spieler das Dribbling sofort fort und sucht sich im Raum die nächste freie Fläche für die nächste Finte.

Varianten

  • Nur eine bestimmte Finte zulassen.
  • Nach der Finte mit dem schwachen Fuß weiterführen lassen.
  • Die Zahl der Finten je Durchgang vorgeben.
Schnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeit

Dribbelstaffel um ein Hütchen und zurück

Der erste Spieler jeder Staffel dribbelt zum Hütchen. Er umdribbelt das Hütchen und kehrt…

5 Min C-Jugend

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