Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Basketball als Erwärmungsspiel in der Halle
Beide Mannschaften spielen Basketball auf die gegenüberliegenden Körbe. Der Ball wird nur…
Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Dribbeln im Feld mit zwei Ballfängern und Zeitwertung
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
E-Jugend
Damen
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die zwei Spieler ohne Ball fangen innerhalb einer Minute so viele Bälle der dribbelnden Spieler wie möglich ab und nehmen sie in die Hand.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Zwei Fänger ohne Ball bestimmen.
Coaching-Punkte
- Den Ball eng am Fuß und vom Fänger weg führen lassen.
- Die Fänger von der offenen Seite angreifen lassen.
Ablauf
- Alle dribbeln frei im Feld.
- Die zwei Fänger versuchen, Bälle abzufangen und in die Hand zu nehmen.
- Wer seinen Ball verliert, stellt sich außerhalb des Feldes auf.
- Nach einer Minute zählt der Trainer die abgefangenen Bälle.
Varianten
- Drei Fänger statt zwei einsetzen.
- Das Feld verkleinern und die Zeit verlängern.
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