Aufwärmen
Wettdribbling durch einen Hindernisparcours zur Linie
Der Trainer gibt das Startzeichen. Alle Spieler starten gleichzeitig an ihrer Linie.…
Hauptteil · Dribbling
Dribbeln und auf Pfiff des Trainers stoppen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
E-Jugend
F-Jugend
Minis
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der Ball wird frei gedribbelt und auf den Pfiff des Trainers sofort gestoppt, danach folgen weitere Aufgaben.
Aufbau
- Ein 30 x 30 Meter großes Feld markieren.
- Jeder Spieler hat einen eigenen Ball.
- Alle gleichzeitig ins Feld schicken.
- Eine Pfeife bereithalten.
Coaching-Punkte
- Beim Stopp die Sohle auf den Ball setzen.
- Den Schwerpunkt tief halten lassen.
- Auf einen hohen Blick achten.
Ablauf
- Alle dribbeln ihren Ball frei durch das Feld.
- Auf den Pfiff hin stoppen sie den Ball sofort.
- Erst wenn der Trainer das nächste Zeichen gibt, dribbeln alle weiter, wobei jeder ständig auf freie Lücken zwischen den anderen Spielern achtet.
Varianten
- Die Pfiffe dichter aufeinander folgen lassen.
- Auf Pfiff den Ball in die Hand nehmen lassen.
- Auf Pfiff hinsetzen lassen und danach weiterdribbeln.
- Nach dem Stopp eine Drehung um den Ball fordern.
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