Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Übersteiger aus dem Dribbling anwenden
Jeder Spieler dribbelt seinen eigenen Ball durch den Raum. Im Dribbling fügt er immer…
Hauptteil · Balltechnik
Dribbling mit Sohlenstopp und Richtungswechsel
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–20 Spieler
Profibereich
oberer Amateurbereich
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
Aus dem Dribbling mit steigendem Tempo wird der Ball mit der Sohle abgestoppt und in eine andere Richtung weitergeführt.
Aufbau
- Jedem Spieler einen Ball geben.
- Alle Spieler frei im Raum verteilen.
Coaching-Punkte
- Darauf achten, dass der Spieler beim Stopp mit der Sohle den Schwerpunkt senkt und den Körper mit nach unten nimmt, weil der Ball sonst unter der Sohle wegrutscht.
- Den Antritt sofort nach dem Stopp einfordern.
- Beide Sohlen einsetzen lassen.
Ablauf
- Jeder Spieler dribbelt seinen Ball und steigert dabei das Tempo.
- Aus dem Dribbling heraus stoppt er den Ball mit der Sohle ab.
- Danach dribbelt er den Ball in eine andere Richtung weiter.
- Im neuen Dribbling steigert er das Tempo erneut.
Varianten
- Den Stopp erst auf ein Zeichen des Trainers verlangen.
- Die neue Richtung vorgeben.
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