Hauptteil · Schnelligkeit

Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit, C-Jugend

10 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Dribbling mit Hütchen in Gruppen — Schnelligkeit…
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

1 abgestecktes Feld, 2 Bälle, 2 Gruppen, 2 Springseile

Ablauf

Die Spieler einer Gruppe verteilen sich auf zwei diagonal gegenüberstehenden Hütchen. Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Gruppe, übergibt den Ball und stellt sich hinten an. Der Spieler, der den Ball erhalten hat, dribbelt zur anderen Gruppe wieder zurück, sodass eine Pendelstaffel entsteht.Welche Gruppe steht als erste wieder in der Ausgangsposition da ?

Varianten

- Vor dem Herüberdribbeln soll sich der Spieler einmal um die eigene Achse drehen. - Die Spieler tauschen den Ball durch ein Springseil aus. Sie legen den Weg seilspringend zurück.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Schnelligkeit
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeit

Dribbling — Schnelligkeit, A-Jugend

Aufbau : 2 Spieler 1 Ball 15 Meter vor der Seitenauslinie stellen sich die Spieler in…

5 Min A-Jugend

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