Hauptteil · Schnelligkeitsausdauer

Dribbling mit Hütchen im Kreis — Schnelligkeitsausdauer

10 Minuten A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Dribbling mit Hütchen im Kreis —…
Originalgröße 900 × 749 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ablauf

4 Staffeln mit je 1 Ball, 4 Hütchen Die Staffeln verteilen sich gleichmäßig am Mittelkreis. Die ersten Spieler laufen um die Gruppen zweimal herum, bevor die nächsten Spieler sie ablösen. Die erste Runde wird mit Ball gedribbelt, die zweite wird ohne Ball gelaufen. Gewonnen hat die Staffel, die als erstes wieder in der Ausgangsformation steht.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
10 min

Schnelligkeitsausdauer

Aufbau : 2 Mannschaften mit je 4 Spielern

Spielern, 1 Ball Die Spieler werden von 1 bis 4 durchnummeriert. Jeder Spieler hat einen…

10 Min A-Jugend

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