Aufwärmen · Aufwärmen

Dribbeln einen Ball

10 Minuten C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Dribbeln einen Ball
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

3 Spieler 2 Bälle

Ablauf

Zwei Spieler dribbeln einen Ball. Der Spieler ohne Ball fordert immer abwechselnd ein Zuspiel, welches er kurz annimmt und zurückspielt.

Coaching-Punkte

- Immer wieder den freien Spieler austauschen. - Wenn die Spieleranzahl nicht nur in Dreiergruppen eingeteilt werden kann, einige Vierergruppen einteilen. Bei diesen pendeln zwei Spieler immer zwischen den Anspielern hin und her.

Varianten

- Die beiden Spieler prellen den Ball. Der Spieler ohne Ball spielt den Ball volley zurück. - Der Ball wird zurückgeköpft. - Der Spieler ohne Ball nimmt den zugeworfenen Ball an und spielt ihn dem Zuspieler wieder in die Arme.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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