Aufwärmen · Aufwärmen

Die 4 Hütchentore werden zu einem Quadrat (Nr. 3348)

10 Minuten C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Diagramm zur Übung: Die 4 Hütchentore werden zu einem Quadrat (Nr. 3348)
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Aufbau

4 Hütchentore, alle Spieler 1 Ball

Ablauf

Die 4 Hütchentore werden zu einem Quadrat aufgestellt. Die Hälfte der Spieler verteilen sich auf die Hütchentore. Die andere Hälfte dribbelt mit vielen Finten im Innenraum. Die Spieler an den Hütchen sollen immer wieder zum gegenüberliegenden Hütchen und zurück dribbeln, ohne einen Spieler im Innenraum zu behindern. Nach einiger Zeit die Aufgaben tauschen.

Varianten

- Im Innenraum wird der Ball jongliert, der Hütchenwechsel erfolgt mit dem schwächeren Fuß. - Im Innenraum spielen sich zwei Spieler einen Ball zu.

Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.

Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Dribbling — Aufwärmen, A-Jugend

Aufbau.: 2 Spieler,1 Ball Während Spieler A vom Trainer zugeteilte Gymnastikübungen…

5 Min A-Jugend

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