Hauptteil · Balltechnik

Den Ball rollen und hinter das Standbein weiterspielen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 1–20 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Nach dem Vor- und Zurückrollen spielt der Spieler den Ball mit der Innenseite hinter das Standbein auf die andere Seite, wo der andere Fuß übernimmt.

Aufbau

  • Alle Spieler mit genug Platz aufstellen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Das Standbein fest stehen lassen.
  • Den Oberkörper leicht mitdrehen lassen.
  • Den Ball hinter dem Standbein durchlaufen lassen, nicht davor.

Ablauf

  1. Zuerst rollt der Spieler den Ball mit der Innenseite vor.
  2. Mit der Außenseite zieht er ihn wieder zurück.
  3. Dann spielt er ihn mit der Innenseite hinter das Standbein.
  4. Auf der anderen Seite nimmt der andere Fuß den Ball auf und führt die ganze Abfolge aus Vorrollen, Zurückrollen und Hinterspielen erneut aus.

Varianten

  • Die Abfolge ohne Pause mehrfach wiederholen lassen.
  • Das Tempo von Durchgang zu Durchgang steigern.

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