Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbeljagd im Raum mit Laufrunde als Folge
Alle Spieler dribbeln mit ihrem Ball durch den Raum. Der Jäger versucht, den Ball eines…
Hauptteil · Balltechnik
Annahme, Dribbling und Schuss gegen einen Störenden
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
4–20 Spieler
A-Jugend
B-Jugend
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 4 von 5
Ziel
B nimmt den hoch zugeworfenen Ball an, dribbelt und schießt auf ein Hütchentor, während Spieler C ihn dabei stört.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld je Vierer-Gruppe abstecken.
- Ein Hütchentor als Ziel in jedem Feld aufstellen.
- Jeder Gruppe einen Ball geben.
- Die Rollen A als Zuwerfer, B als Abnehmer, C als Störenden und D im Hütchentor verteilen.
Coaching-Punkte
- Beim teilaktiven Stören vor allem auf die saubere Technik achten.
- Beim aktiven Gegenspieler ein früheres Herausnehmen des Balles fordern.
- Auf einen abgeschirmten Ball im Zweikampf mit C achten.
Ablauf
- Spieler A wirft den Ball dem Spieler B hoch zu.
- B nimmt den herunterkommenden Ball an und dribbelt an.
- Danach schießt er aufs Hütchentor.
- Spieler C stört ihn zunächst nur teilaktiv.
- In den weiteren Durchgängen geht C aktiv in den Zweikampf.
- Spieler D steht im Hütchentor und hält die Schüsse.
- Nach 10 Wiederholungen wechseln die Spieler ihre Positionen.
Varianten
- Den Störenden erst nach der Annahme des Abnehmers starten lassen.
- Die Zahl der erlaubten Ballkontakte vor dem Schuss begrenzen.
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