Hauptteil · Spiele mit dem Ball

Ball zu zweit werfen, als Aufsetzer und durch die Beine

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

A und B werfen sich den Ball direkt, als Aufsetzer und durch die gegrätschten Beine zu.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Je zwei Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.
  • Die Partner einander gegenüberstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine andere Haltung der Hände bei jeder Wurfart achten.
  • Den Fänger dem Ball entgegengehen lassen, statt auf ihn zu warten.
  • Beim Aufsetzer den Aufsprungpunkt dicht vor den Partner legen lassen.

Ablauf

  1. Zuerst werfen sich A und B den Ball direkt zu.
  2. Danach werfen sie den Ball als Aufsetzer, der vor dem Partner aufspringt.
  3. Zum Schluss grätscht B die Beine.
  4. A wirft den Ball durch die gegrätschten Beine.
  5. Alle drei Wurfarten wechseln sich ab, also der direkte Wurf, der Aufsetzer und der Wurf durch die gegrätschten Beine des Partners.

Varianten

  • Die Entfernung zwischen den Partnern vergrößern.
  • Die Wurfart auf Zuruf des Trainers wechseln lassen.
  • Beidhändig und einhändig im Wechsel werfen lassen.
Erwärmungsspiele
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10 min

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10 Min B-Jugend

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