Hauptteil · Ballmitnahme

Bälle aus dem Dreieck sauber annehmen und weiterspielen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 3–5 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Im Dreieck wird der Ball in unterschiedlicher Höhe und Reihenfolge zugespielt und vor jedem Abspiel erst angenommen.

Aufbau

  • Drei Spieler in einem Dreieck mit 10 Metern Abstand aufstellen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Die Annahme der Höhe des Zuspiels anpassen lassen.
  • Auf eine frühe Drehung zum nächsten Ziel achten.
  • Halbhohe Bälle bewusst fordern.

Ablauf

  1. A, B und C spielen sich den Ball im Stand zu.
  2. Die Höhe der Zuspiele wechselt von Ball zu Ball.
  3. Auch die Reihenfolge wechselt, sodass niemand weiß, wann er angespielt wird.
  4. Weil die Höhe von Ball zu Ball wechselt, entscheidet jeder Spieler kurz vor dem Kontakt neu, ob er den Ball mit dem Fuß, dem Oberschenkel oder der Brust annimmt.
  5. Vor jedem Abspiel nimmt der Spieler den Ball erst an.
  6. Erst danach geht der Ball zum nächsten Mitspieler im Dreieck weiter.

Varianten

  • Die Reihenfolge zuerst fest vorgeben.
  • Danach wieder frei spielen lassen.
  • Die Annahme auf einen einzigen Ballkontakt begrenzen.

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