Aufwärmen

Zwei Tore Rücken an Rücken in der Feldmitte

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–9 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Zwei Tore Rücken an Rücken in der Feldmitte — Das Feld von Strafraum bis Strafraum über die gesamte Breite abstecken

Ziel

Zwei Teams spielen mit drei Ballkontakten und ohne Körperkontakt, alle müssen in der anderen Hälfte sein, um ein Tor zu erzielen.

Aufbau

  • Das Feld von Strafraum bis Strafraum über die gesamte Breite abstecken.
  • Zwei Tore Rücken an Rücken in die Feldmitte stellen.
  • Zwei Teams bilden.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf das vollständige Nachrücken vor dem Abschluss achten.
  • Körperkontakt sofort abpfeifen.
  • Den vierten Ballkontakt konsequent ahnden.
  • Die beiden Tore in der Mitte frei zugänglich halten.

Ablauf

  1. Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2.
  2. Danach laufen alle 2 Minuten locker selbstständig ein.
  3. Die Torhüter arbeiten dabei schon torwartspezifisch.
  4. Anschließend spielen beide Teams mit drei Ballkontakten und ohne Körperkontakt.
  5. Ein Tor zählt nur, wenn alle Spieler der angreifenden Mannschaft vorher in der anderen Hälfte sind.
  6. Nach der Dehnpause im Team muss zusätzlich auch der Torabschluss direkt erfolgen, womit zu den drei Ballkontakten eine weitere Vorgabe hinzukommt.

Varianten

  • Die Ballkontakte von drei auf zwei senken.
  • Einen Treffer mit dem schwachen Fuß doppelt werten.
  • Nur Tore auf das hintere der beiden Tore zählen lassen.

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