Hauptteil · 1 gegen 1

Doppelpass mit der Langbank und Duell gegen den Schützen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Doppelpass mit der Langbank und Duell gegen den… — Einige Meter vor dem Tor einen Slalom aus 5 Hütchen quer aufbauen
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Spieler A dribbelt durch den Slalom und schießt, danach verteidigt er gegen B, der nach den Doppelpässen mit der Langbank angreift.

Aufbau

  • Einige Meter vor dem Tor einen Slalom aus 5 Hütchen quer aufbauen.
  • Das Tor mit einem Torhüter besetzen.
  • Links neben dem Tor auf Höhe des Slaloms eine Langbank auslegen.
  • A rechts neben dem Tor mit Ball aufstellen.
  • B links neben dem Tor mit Ball aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf ein sofortiges Umschalten nach dem Torschuss achten.
  • Feste Doppelpässe gegen die Langbank verlangen.
  • Den Slalom ohne Ballverlust fordern.
  • Beide Aufgaben gleich oft verteilen.

Ablauf

  1. A und B starten zeitgleich.
  2. A dribbelt durch den Slalom und schießt aufs Tor.
  3. Danach dreht er sich um und wartet als Verteidiger auf B.
  4. B spielt in der Zwischenzeit 3 Doppelpässe mit der Langbank, dribbelt anschließend durch denselben Slalom und versucht gegen den umgeschalteten A ein Tor zu erzielen.
  5. Danach tauschen A und B die Aufgaben.

Varianten

  • Den Slalom um zwei Hütchen verlängern.
  • Die Zahl der Doppelpässe mit der Langbank erhöhen.
  • Die Siege je Seite über mehrere Durchgänge zählen.

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