LFC Berlin Oberliga: T097

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel auf Rücken an Rücken stehende Tore 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Tempoläufe zu zweit mit Doppelpass an der Außenlinie 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flacher Pass zur Strafraumlinie, Drehung und Torschuss 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Stamm gegen Reserve im Elf gegen Zehn 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Auslaufen in der Gruppe zum Abschluss 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan