LFC Berlin Oberliga: T047

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Einlaufen, Vorgabe war es beim einlaufen ohne ein Wort sich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Es wurden zwei Gruppen gebildet 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Als Mannschaft geschlossen auslaufen 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan