LFC Berlin Oberliga: T014

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Zwei Tore Rücken an Rücken in der Feldmitte 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Ballführen mit Farbsprint zu den Außenkappen 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Fünf gegen drei auf ein Tor mit Abseits 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Abschlussspiel mit Diagonallauf je Gegentor 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Chinesisch in Vierergruppen mit Ball über den Kopf 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan