LFC Berlin Oberliga: T151

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Aufwärmen unter Leitung der Führungsspieler 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Eins gegen eins auf Hütchentore in drei kleinen Feldern 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Torkombination über den Flügel mit kreuzenden Angreifern 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Auslaufen als Gruppe über eine Runde 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan