LFC Berlin Oberliga: T079

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmen mit 5:2 und Spiel über vier kleine Felder 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Spielform mit vier kleinen Anspielfeldern vor dem Tor 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen in der Gruppe über drei Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan