LFC Berlin Oberliga: T079

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Einlaufen (6 Minuten), A:B in einem ¾ großen Spielfeld 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Tor im Quadrat — Spielformen, oberer Amateurbereich 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Als große Gruppe zusammen drei entspannte Runden 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan