LFC Berlin Oberliga: T088

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Aufwärmen in der Gruppen durchführen sollten 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Hielten sich mit lockerem Trab im Mittelkreis auf 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Flanke mit Tor im Dreieck — Torschuß, oberer Amateurbereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Vermeintliche Stamm-Elf gegen Reserve (da 21 Spieler da 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen auslaufen, ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan