LFC Berlin Oberliga: T093

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Konzentriertes einlaufen (5 Minuten), dann A:B 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil A steht an der Strafraumecke, Spieler B an der Mittellinie 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Schlussteil Dribbling — Schlussteil, oberer Amateurbereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen auslaufen, ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan