LFC Berlin Oberliga: T157

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Dehnen in Gruppen — Aufwärmen, oberer (Nr. 2880) 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Tor — Torschuß, oberer Amateurbereich 45 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 ohne Diagramm Cool Down Geschlossen als Gruppe auslaufen 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan