LFC Berlin Oberliga: T044

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Aufwärmspiel mit Außenzonen und doppelt zählenden Toren 35 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Jonglieren mit Sprint auf Pfiff zu zweit 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Steil- und Diagonalpässe vom Mittelkreis zum Abschluss 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Kompakt verteidigen mit Zeitregel für den Abschluss 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Lockeres Traben in der Gruppe mit Ball am Fuß 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan