LFC Berlin Oberliga: T018

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Passen — Aufwärmen, Profibereich 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint mit Hütchen — Schnelligkeit, Profibereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Dribbling mit Hütchen im Kreis — Torkombination 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Hauptteil Tor mit Gegenspieler — Zuspiel, Profibereich 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Schlussteil A:B Freies Spiel nach Grundordnung 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
6. 6 ohne Diagramm Cool Down Jeder konnte selbst entscheiden ob er mit oder ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan