LFC Berlin Oberliga: T136

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Schlussteil Spiel mit Torerfolg nur von außerhalb des Strafraums 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Cool Down Auslaufen mit Ball als Gruppe über 600 Meter 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Aufwärmen Spiel auf vier Tore mit Abschluss aus dem Fünfmeterraum 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 Hauptteil Direktpässe zu zweit mit Sprint auf Zuruf zur Zielkappe 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 Hauptteil Torschuss nach Diagonalpass vorbei an zwei Minitoren 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan