LFC Berlin Oberliga: T098

Übungen in diesem Plan

1. 1 ohne Diagramm Aufwärmen Konzentriertes Einlaufen (10 Minuten), dann A:B 30 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 ohne Diagramm Hauptteil Es wurden zwei Szenarien nachgestellt 10 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Passen mit Tor als Staffel — Torschuß, oberer Amateurbereich 15 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Schlussteil Dauerhafte Bewegung, keinen Körperkontakt 20 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
5. 5 ohne Diagramm Cool Down Als Gruppe zusammen auslaufen, ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan