LFC Berlin Oberliga: T086

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Tor im Kreis — Aufwärmen, oberer Amateurbereich 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint mit Tor im Kreis — Schnelligkeit 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Ein Spieler vom folgenden Paar spielt flach auf das zentral 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Fußballübungen — oberer Amateurbereich (Nr. 2535) 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan