LFC Berlin Oberliga: T086

Übungen in diesem Plan

1. 1 Aufwärmen Ballbesitzspiel auf zwei Prellwände am Strafraum 40 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
2. 2 Hauptteil Sprint zum Abpraller der Prellwand mit Finte und Schuss 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
3. 3 Hauptteil Direktspiel mit Drehung und Flanke auf beide Pfosten 25 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan
4. 4 ohne Diagramm Cool Down Gemeinsames Auslaufen der Gruppe mit und ohne Ball 5 Min Übung öffnen Diese Übung in meinen Plan