Hauptteil · Zweikampf

Mit dem Spreizschritt den Ball wegspitzeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Spieler B erkennt den zu weit vorgelegten Ball und spitzelt ihn im Rückwärtslaufen mit einem Spreizschritt weg.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Je 2 Spieler zu einem Paar einteilen.
  • Einen Ball je Paar bereitlegen.
  • A und B einander gegenüber aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Auf den richtigen Zeitpunkt des Spreizschritts achten.
  • B im Rückwärtslaufen auf den Fußballen halten.
  • Den Abstand zwischen A und B gleichmäßig halten lassen.
  • Das Bein beim Spreizschritt lang ausstrecken lassen.

Ablauf

  1. Spieler A dribbelt auf den rückwärtslaufenden Spieler B zu.
  2. Nach einigen Schritten legt A den Ball etwas weit vor.
  3. In diesem Moment spitzelt B den Ball mit einem Spreizschritt weg.
  4. Der Spreizschritt gelingt nur in dem kurzen Augenblick, in dem der Ball vom Fuß von A gelöst ist und noch niemand ihn kontrolliert.
  5. Dann beginnt der nächste Versuch.

Varianten

  • A den Ball unterschiedlich weit vorlegen lassen.
  • Nach jedem Versuch die Rollen tauschen lassen.
  • Den Spreizschritt mit beiden Beinen fordern.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen