Ballmitnahme
Kurzpassspiel und Pass durch das Hütchentor
A und B spielen sich den Ball im Kurzpassspiel zu. Nach ein paar Pässen spielt A den Ball…
Hauptteil · Zweikampf
Eins gegen eins mit neutralen Anspielern
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
Der Spieler in Ballbesitz bezieht im Eins gegen eins die neutralen Anspieler an den Seitenlinien ein.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- An zwei gegenüberliegenden Seitenlinien je einen neutralen Anspieler aufstellen.
- Die beiden übrigen Spieler ins Feld schicken.
- Einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Nach dem Abspiel zum Anspieler sofort lösen lassen.
- Den Anspieler nicht zum Dauerziel werden lassen.
- Die Anspielwege früh zustellen lassen.
Ablauf
- Im Feld spielen beide Spieler 1 gegen 1 um den Ball.
- Der Spieler in Ballbesitz kann die neutralen Anspieler einbeziehen, die den Ball nach höchstens 2 Ballkontakten wieder ins Feld zurückspielen müssen.
- Der Spieler ohne Ball achtet auf ein geschicktes Stellungsspiel.
- Nach einiger Zeit tauschen die Anspieler mit den Spielern im Feld.
Varianten
- Für jeden gelungenen Doppelpass mit einem Anspieler einen Punkt vergeben.
- Das Feld deutlich schmaler abstecken.
Ähnliche Übungen
Abwehrverhalten
Stürmer annehmen lassen und zur Außenlinie abdrängen
Der Zuspieler spielt einen Ball auf den Stürmer. Der Verteidiger lässt den Stürmer den…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei. Die Mannschaft am Ball…
1 gegen 1
Eins gegen eins von der Mittellinie mit Torabschluss
Ein Angreifer dribbelt von der Mittellinie auf den Verteidiger zu. Er versucht, um den…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Fünf gegen zwei mit Pässen nur über den Spann
Die fünf Außenspieler passen sich den Ball gegen die zwei Verteidiger zu. Gepasst werden…
Torwart - Herauslaufen
Stürmer, Verteidiger und Torwart erlaufen den Ball
Der Zuspieler spielt den Ball so in den Strafraum, dass sowohl der Stürmer als auch der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Flache Zuspiele zum Torwart in fester Reihenfolge
Die sechs Spieler laufen kreuz und quer vor dem Torwart. Sie spielen dem Torwart der…
Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Kopfballduell um den aufgeprellten Ball mit Punkten
C prellt den Ball so auf den Boden, dass er steil in die Luft springt. A und B starten…