Zweikampf
ohne Diagramm
Zweikampf
Eins gegen eins mit neutralen Anspielern
Im Feld spielen beide Spieler 1 gegen 1 um den Ball. Der Spieler in Ballbesitz kann die…
Hauptteil · Zuspiel
Dribbling zum Hütchen und diagonaler Flugball
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–20 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Nach dem Dribbling zum gegenüberliegenden Hütchen folgt ein diagonaler Flugball auf den ersten Spieler der anderen Gruppe.
Aufbau
- Zwei Hütchen in 20 Meter Entfernung nebeneinander aufstellen.
- Zwei Gruppen bilden.
- Jede Gruppe 20 bis 30 Meter gegenüber einem Hütchen aufstellen.
- Je Gruppe einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Standbein und Oberkörper vor dem Flugball zum Empfänger ausrichten.
- Enge Ballführung zum Hütchen fordern.
- Den Steigerungslauf sofort nach dem Abspiel einfordern.
Ablauf
- A und B dribbeln gleichzeitig zum gegenüberliegenden Hütchen.
- Von dort spielt jeder einen diagonalen Flugball auf den ersten Spieler der anderen Gruppe.
- Weil beide Gruppen gleichzeitig starten, kreuzen sich die beiden Wege in der Mitte des Feldes und jeder Spieler behält dabei seinen eigenen Ball im Blick.
- Danach laufen beide mit einem Steigerungslauf zu ihrer eigenen Gruppe zurück.
- Der angespielte Spieler beginnt sofort mit dem Dribbling zum gegenüberliegenden Hütchen.
Varianten
- Den Abstand zwischen den beiden Hütchen vergrößern.
- Den Empfänger den Flugball direkt aus der Luft mitnehmen lassen.
Ähnliche Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Bälle aus dem Dreieck sauber annehmen und weiterspielen
A, B und C spielen sich den Ball im Stand zu. Die Höhe der Zuspiele wechselt von Ball zu…
Dribbling
Slalomdribbling hin, Rückweg um das mittlere Hütchen
Der erste Spieler dribbelt auf dem Hinweg durch den Slalom. Am letzten Hütchen dreht er…
1 gegen 1
Eins gegen eins im Viereck über die Grundlinie
Je ein Spieler beider Mannschaften geht ins Viereck. Die beiden spielen eins gegen eins…
Zuspiel
ohne Diagramm
Zuspiel
In fester Reihenfolge passen gegen Manndeckung
Der Ball geht der Reihe nach von 1 zu 2, weiter zu 3 und zu 4. Danach beginnt die…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Parteispiel mit neutralem Verteidiger auf Grundlinien
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Die Mannschaft in Ballbesitz versucht, über die…
Zuspiel
Prallpass in den Lauf des Außenspielers mit Flanke
A dribbelt auf den gedeckten B zu. B startet ihm entgegen und fordert den Ball.…
Zuspiel
Flugball über den Verteidiger zum Gegenüber spielen
A spielt einen genauen Flugball über den Verteidiger zum Gegenüber B. Der Verteidiger vor…