Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Jonglieren, Bogenpass, Mitnahme und kurzes Dribbling
A jongliert den Ball ein paar Mal. Danach spielt er ihn im hohen Bogen zu B. B nimmt den…
Hauptteil · Zuspiel
Zuspiel aus der Mitte an die laufende Kreisbahn
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
1–3 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Wer auf der Kreisbahn läuft, bekommt den Ball vom Spieler in der Mitte zugespielt und spielt ihn wieder zurück.
Aufbau
- Ein 15 x 15 Meter großes Feld für die Kreisbahn markieren.
- Mehrere Spieler auf einer Kreisbahn verteilen.
- Einen Spieler in die Mitte des Kreises stellen.
- Dem Spieler in der Mitte den Ball geben.
Coaching-Punkte
- Den Ball aus der Mitte in den Lauf spielen lassen.
- Kein Zuspiel dorthin erlauben, wo der Spieler gerade steht.
- Auf ein gleichmäßiges Lauftempo auf der Kreisbahn achten.
- Stehenbleiben auf der Kreisbahn unterbinden.
Ablauf
- Die Spieler laufen auf der Kreisbahn um den Spieler in der Mitte herum.
- Der Spieler in der Mitte spielt nacheinander jedem Spieler auf der Kreisbahn den Ball zu.
- Der angespielte Spieler spielt den Ball wieder zurück in die Mitte.
- Danach ist der nächste Spieler auf der Kreisbahn an der Reihe.
- Die Kreisbahn läuft ohne Pause.
Varianten
- Die Laufrichtung auf der Kreisbahn nach einer Weile wechseln.
- Einen zweiten Spieler in die Mitte stellen und mit zwei Bällen spielen.
- Das Zuspiel aus der Mitte halbhoch verlangen und direkt zurückspielen lassen.
Ähnliche Übungen
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Flugbälle zuspielen und aus der Luft mitnehmen
A spielt B den Ball als Flugball zu. B nimmt den Ball aus der Luft mit und legt ihn sich…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
Schnelligkeit
Antritt mit Ball gegen einen Verfolger zur Mittellinie
Spieler B läuft auf die Torauslinie zu und kommt dabei genau an Spieler A vorbei, der…
Ballmitnahme
ohne Diagramm
Ballmitnahme
Scharfes Zuspiel, Mitnahme und kurzes Dribbling
A spielt den Ball scharf zu dem etwa 20 Meter entfernten B. B nimmt den Ball mit und…
Ballmitnahme
Ball im Kreis scharf zuspielen und nachlaufen
Spieler 1 spielt der 2 den Ball scharf zu. Sofort nach dem Zuspiel läuft er auf die…
Schwacher Fuß
ohne Diagramm
Schwacher Fuß
Den Ball nur mit dem schwachen Fuß jonglieren
Jeder Spieler jongliert den Ball nur mit dem schwachen Fuß. Der starke Fuß bleibt ohne…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Den Ball im Stand am Ort jonglieren
Jeder Spieler jongliert seinen Ball am Ort. Der Ball bleibt dabei in der Luft. Fällt der…