Hauptteil · Torschuß

Wettlauf rückwärts mit Volleyschuss aus der Hand aufs Tor

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

20 Minuten 3–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Wettlauf rückwärts mit Volleyschuss aus der Hand… — Im Strafraum ein Tor mit Torwart aufstellen

Ziel

Wer rückwärts zuerst die erste Linie erreicht, darf sich als Erster umdrehen und seinen hochgeworfenen Ball volley aufs Tor schießen.

Aufbau

  • Im Strafraum ein Tor mit Torwart aufstellen.
  • Vor dem Tor mit sechs Hütchen zwei Linien abstecken.
  • Mehrere Meter davor zwei Mannschaften aufstellen.
  • Den Ersten je einen Ball in die Hand geben.

Coaching-Punkte

  • Beim Rückwärtslaufen auf kurze Schritte achten.
  • Den Ball beim Hochwerfen nur knapp über Hüfthöhe steigen lassen.
  • Vor dem Volleyschuss den Blick auf den fallenden Ball richten.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen laufen die Ersten rückwärts zu den Linien.
  2. Wer die erste Linie zuerst erreicht, dreht sich als Erster um, wirft seinen Ball hoch und schießt ihn volley aufs Tor.
  3. Ein Treffer bringt zwei Punkte.
  4. Danach schießt der Zweite.
  5. Er erhält nur einen Punkt.

Varianten

  • Den Ball auf dem Weg zu den Linien mit der Hand prellen.
  • Auf einem Bein zu den Linien hüpfen.
  • Den Ball bis zur ersten Markierung jonglieren.

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