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Aufwärmen · Torwart - Aufwärmen
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Aufbau
Alle Torhüter 1 Ball
Ablauf
- Laufen mit Armeinsatz vorwärts
Varianten
- Laufen mit Armeinsatz rückwärts. - Laufen mit Sidesteps. - Laufen mit überkreuzen. - Hopserlauf - Anfersen - Laufen, dabei den Ball abwechselnd mit der linken und rechten Hand prellen. - Den Fuß heben und den Ball unter dem Fuß von einer Hand zur anderen werfen. - Den Ball über dem Kopf von einer Hand zur anderen werfen. - Ball hochwerfen und im Sprung fangen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel und Coaching-Punkte. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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