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Hauptteil · Kraft
Sprünge im Sprung — Kraft, A-Jugend
1 Minuten
A-Jugend
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler springt im Sprunglauf über die Bälle der Reihe nach herüber.
Ablauf
Aufbau : 10 Medizinbälle liegen in ca. 50 cm Entferung hintereinander Jeder Spieler springt im Sprunglauf über die Bälle der Reihe nach herüber.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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