Aufwärmen
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Sprünge — Aufwärmen, A-Jugend
Ablauf
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Matten Die Spieler laufen bei freier Wahl der Laufwege um ausgelegte Matten. Die Spieler laufen in unterschiedlichen Laufformen um die Matten, wie z.B. Traben, Hopserlauf, Sprunglauf oder Kniehebelauf. An den Matten werden unterschiedliche Aufgaben ausgeführt, wie z.B. Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Rolle seitwärts, Hechtrolle oder Handstand.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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