Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Dribbling — Kondition, A-Jugend
Aufbau : alle Spieler mit Ball Die Spieler dribbeln im Raum, wobei ein Spieler, der…
Hauptteil · Kondition
Slalomdribbling — Kondition, Profibereich
10 Minuten
Profibereich
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Alle Spieler ohne Ball Die Spieler sollen innerhalb von 10 Minuten eine bestimmte vorher festgesetzte Anzahl an Runden durch den folgenden Parcours laufen. - Teilstück A: Steigerungslauf - Teilstück B: Rückwärtslauf - Teilstück C: Seitwärtslauf mit Kreuzschritten - Teilstück D: Slalomlauf
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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