Torwart - Kraft
ohne Diagramm
Torwart - Kraft
Der Torwart befindet sich im Liegestütz
Liegestütz, wobei der Trainer ein Bein umfaßt, der Torwart muß das andere Bein durch…
Hauptteil · Torwart - Kraft
Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Kraft, A-Jugend
1 Minuten
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Der Torwart befindet sich im Liegestütz, wobei der Trainer seine Beine umfaßt. Der Torwart führt Liegestütze aus. Wenn der Torwart die Arme senkt, senkt der Trainer auch die Beine. Gleiches gilt beim Hochkommen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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