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Rumpfkräftigung mit Tor — Torwart - Kraft, A-Jugend
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Hauptteil · Torwart - Kraft
Sprünge mit Hütchen — Torwart - Kraft, oberer Amateurbereich
10 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
Zwei Hütchen 40 cm hoch mittig vom Tor in Richtung Elfmeterpunkt im abstand von 50 cm aufgestellt
Ablauf
Der Torhüter springt hintereinander über die Hütchen und muß dann den geschossenen Ball halten. 7 links und rechts Flach, 7 links und rechts Halbhoch.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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