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Hauptteil · Kraft
Rumpfkräftigung im Kreis — Kraft, A-Jugend
Ablauf
2 Spieler 1 Matte Beide Spieler begeben sich auf der Matte in den Liegestütz, wobei ihre Füße aneinanderstoßen. Die Spieler bewegen sich im Kreis auf den Armen.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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