Kondition
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Kondition
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Aufwärmen · Erwärmungsspiele
Paarweise Zuspiele durch frei verteilte Kleintore
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
8–16 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
Mädchen (ältere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Jedes Paar spielt sich den Ball durch die frei verteilten Kleintore zu und erreicht in einer bestimmten Zeit möglichst viele Zuspiele, nie zweimal hintereinander durch dasselbe Tor.
Aufbau
- Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Mehrere Kleintore frei im Feld verteilen.
- Paare bilden und jedem Paar einen Ball geben.
- Eine Spielzeit festlegen.
Coaching-Punkte
- Auf ein flaches und genaues Zuspiel durch das Tor achten.
- Den Partner früh hinter dem nächsten Tor freilaufen lassen.
- Vor dem Zuspiel den Blickkontakt fordern.
Ablauf
- Die beiden Spieler eines Paares spielen sich den Ball durch die Kleintore zu.
- Durch dasselbe Tor darf nie zweimal hintereinander gespielt werden.
- Nach jedem Zuspiel sucht sich das Paar deshalb ein neues Tor.
- Gezählt werden die gelungenen Zuspiele.
- Es gewinnt das Paar mit den meisten Zuspielen in der vorgegebenen Zeit.
Varianten
- Ein Paar ohne Ball losschicken, das die Bälle der anderen wegspitzeln darf.
- Die Zahl der Kleintore verringern.
- Die Zuspiele nur direkt erlauben, ohne den Ball vorher anzunehmen.
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