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Hauptteil · Kraft
Medizinball in Gruppen — Kraft, A-Jugend
Ablauf
4 Spieler mit 2 Medizinbällen Die Spieler stellen sich in 2er- Gruppen gegenüber an den Längsseiten der Halle auf. Den Medizinball hat jeweils der Erste jeder 2er- Gruppe. Dieser wirft den Ball kraftvoll auf die andere Seite und läuf sofort hinterher.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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