Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Rumpfkräftigung — Gymnastik, A-Jugend
Spieler liegen auf dem Bauch - Oberkörper heben - Arme führen eine Bewegung wie beim…
Aufwärmen · Gymnastik
Machen Bewegungen eines Elefanten nach: - Elefantenrüssel
Aufbau
Alle Spieler ohne Ball
Ablauf
Die Spieler machen Bewegungen eines Elefanten nach: - Elefantenrüssel: Die eine Hand wird zur Nase geführt, der andere Arm wird durch die Armschlaufe geführt und gestreckt - Der Elefant trinkt aus einer Pfütze: Beide Arme durch die geöffneten Beine nach hinten strecken - Der Elefant frisst ein Blatt: Auf einen Bein stehen und die Arme zum Boden strecken
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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