Koordination
Mit geklemmtem Ball über Hütchen zum Torschuss
A klemmt den Ball zwischen die Beine. So hüpft er über die beiden Hütchen. Danach legt A…
Hauptteil · Koordination
Einbeinhüpfen über Seile mit Slalom zum Torschuss
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
20 Minuten
1–16 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
A hüpft mit einem Bein über die Seile, rollt den Ball an den Hütchen vorbei und schießt nach dem Slalom aufs Tor.
Aufbau
- Die Übung im Strafraum aufbauen.
- 4 Seile einige Meter vor dem Tor hintereinanderlegen.
- Daneben 2 Hütchen als Slalom aufstellen.
- Jedem Spieler einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Auf kurze Hüpfer dicht über den Seilen achten.
- Den Ball beim Rollen nicht zu weit vorlegen.
- Die Landung nach dem letzten Seil abfedern lassen.
Ablauf
- A nimmt seinen Ball in die Hand.
- Er hüpft auf einem Bein über die Seile.
- Rechts und links wechseln sich dabei ab.
- Danach dreht sich A zu den Hütchen und rollt den Ball an ihnen vorbei in Richtung Tor, während er selbst im Slalom durch die Hütchen läuft.
- Am Ball angekommen schießt er aufs Tor.
Varianten
- Mit beiden Beinen gleichzeitig über alle vier Seile hüpfen.
- Seitwärts im Slalom durch die Zwischenräume der Seile laufen.
- Am Hütchen einen Verteidiger postieren, der nach dem Anrollen mit A um den Torschuss kämpft.
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