Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Locker drei Runden austraben
austraben, wer wollte durfte die Schuhe ausziehen, bzw. einen Ball in die Runden mitnehmen
Cool Down · Cool Down
Im abgesteckten Feld als vierergruppe chinesich spielen
10 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Ablauf
Im abgesteckten Feld als vierergruppe chinesich spielen, Ball über den Kopf im Feld spielen. Wer schafft es irgendwann nicht mehr? Außerhalb des Feldes traben bis der Sieger feststeht.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Aufbau, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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