Hauptteil · Forechecking

Fünf gegen fünf im Mitteldrittel mit Durchbruch aufs Tor

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

15 Minuten 10–12 Spieler A-Jugend B-Jugend unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Fünf gegen fünf im Mitteldrittel mit Durchbruch… — Zwischen zwei Toren ein Mitteldrittel abstecken
Originalgröße 900 × 757 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Im abgesteckten Mitteldrittel wird 5 gegen 5 gespielt, mit dem Ziel über die gegnerische Grundlinie zu dribbeln und danach allein gegen den Torwart zu spielen.

Aufbau

  • Zwischen zwei Toren ein Mitteldrittel abstecken.
  • Beide Tore mit Torhütern besetzen.
  • Die Grundlinien des Mitteldrittels mit Hütchen markieren.
  • 2 Fünfermannschaften einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Auf entschlossenes Dribbling an der Grundlinie achten.
  • Schnelle Zuspiele gegen das Forechecking einfordern.
  • Den Blick des Durchbrechers auf dem Torwart halten.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften spielen im Mitteldrittel 5 gegen 5.
  2. Sie spielen dabei Forechecking.
  3. Ziel ist ein Dribbling über die gegnerische Grundlinie des Mitteldrittels.
  4. Gelingt der Durchbruch, darf kein Verteidiger mehr folgen und der Dribbler zieht ungestört im 1 gegen 1 auf den Torwart zu.
  5. Danach beginnt das Spiel wieder im Mitteldrittel.

Varianten

  • Das Mitteldrittel schmaler abstecken.
  • Die Zahl der erlaubten Ballkontakte begrenzen.
  • Nach dem Durchbruch nur den Weitschuss aus weiter Entfernung zulassen.
  • Den Weitschuss nur mit dem schwächeren Fuß zählen lassen.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

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10 Min A-Jugend

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