Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Vier gegen zwei mit Wechsel in das andere Feld

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–8 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5
Diagramm zur Übung Vier gegen zwei mit Wechsel in das andere Feld — Zwei Felder von 15 x 15 Metern gegenüber markieren
Originalgröße 900 × 750 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Die vier Stürmer halten den Ball gegen zwei Verteidiger und spielen ihn spätestens mit dem zehnten Pass genau in das gegenüberliegende Feld, in das sie anschließend wechseln.

Aufbau

  • Zwei Felder von 15 x 15 Metern gegenüber markieren.
  • In das eine Feld zwei Verteidiger stellen.
  • Im anderen Feld vier Stürmer mit einem Ball aufstellen.
  • Dort zwei weitere Verteidiger ergänzen.

Coaching-Punkte

  • Den Wechselpass flach und genau fordern.
  • Auf ein zügiges Nachrücken in das andere Feld achten.
  • Die wartenden Verteidiger früh anlaufen lassen.

Ablauf

  1. Im ersten Feld spielen die vier Stürmer vier gegen zwei.
  2. Spätestens nach dem zehnten Pass spielen sie den Ball in das gegenüberliegende Feld.
  3. Danach wechseln die Stürmer hinüber.
  4. Dort spielen sie vier gegen zwei gegen die wartenden Verteidiger.

Varianten

  • Die geforderte Zahl der Pässe bis zum Wechsel verringern.
  • Den Abstand zwischen den beiden Feldern deutlich vergrößern.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

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