Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Abwerfen eines bestimmten Spielers in Kniehöhe

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler A-Jugend oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Spieler in Ballbesitz darf nicht laufen, deshalb werfen sich die anderen den Ball schnell zu, bis einer von ihnen den bestimmten Spieler in Kniehöhe trifft.

Aufbau

  • Auf einer Spielfeldhälfte ein Feld markieren.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Einen Spieler als Ziel bestimmen.

Coaching-Punkte

  • Den Wurf flach und aus kurzer Entfernung fordern.
  • Auf ein schnelles Zuspiel ohne Zögern achten.
  • Das Ziel ständig einkreisen lassen.

Ablauf

  1. Die übrigen Spieler werfen sich den Ball mit den Händen zu.
  2. Wer den Ball hat, darf nicht laufen.
  3. Ziel ist es, den bestimmten Spieler in Kniehöhe abzuwerfen.
  4. Wer trifft, übernimmt dessen Aufgabe.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

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