Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Zwei gegen zwei im Viereck mit vier Anspielern
Die beiden Mannschaften spielen im Viereck zwei gegen zwei. Die Mannschaft am Ball…
Hauptteil · Zweikampf
Eins gegen eins mit neutralen Anspielern
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
A-Jugend
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
Der Spieler in Ballbesitz bezieht im Eins gegen eins die neutralen Anspieler an den Seitenlinien ein.
Aufbau
- Ein 20 x 20 Meter großes Feld abstecken.
- An zwei gegenüberliegenden Seitenlinien je einen neutralen Anspieler aufstellen.
- Die beiden übrigen Spieler ins Feld schicken.
- Einen Ball bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Nach dem Abspiel zum Anspieler sofort lösen lassen.
- Den Anspieler nicht zum Dauerziel werden lassen.
- Die Anspielwege früh zustellen lassen.
Ablauf
- Im Feld spielen beide Spieler 1 gegen 1 um den Ball.
- Der Spieler in Ballbesitz kann die neutralen Anspieler einbeziehen, die den Ball nach höchstens 2 Ballkontakten wieder ins Feld zurückspielen müssen.
- Der Spieler ohne Ball achtet auf ein geschicktes Stellungsspiel.
- Nach einiger Zeit tauschen die Anspieler mit den Spielern im Feld.
Varianten
- Für jeden gelungenen Doppelpass mit einem Anspieler einen Punkt vergeben.
- Das Feld deutlich schmaler abstecken.
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