Regeneration
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Cool Down · Regeneration
Ein wenig mit dem Ball arbeiten
75 Minuten
oberer Amateurbereich
unterer Amateurbereich
Damen
Senioren
Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Aufbau
zweimal 20 Minuten regenerativ auslaufen, zwischendurch eine Dehnpause .
Ablauf
ein wenig mit dem Ball arbeiten, ohne Aufsicht sich dann noch mal zwanzig Minuten mit dem Ball in kleinen Gruppen beschäftigen. Freiwillig.
Bei dieser Übung fehlen: Ziel, Coaching-Punkte und Varianten. Sie stammt aus dem Altbestand — dort sind diese Felder nur bei einem kleinen Teil gepflegt. Wir arbeiten den Katalog nach und nach durch und ergänzen sie.
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